Pracuji mnoho let jako psychoterapeut a doprovázím klienty na jejich životní cestě. Můj osobní i profesní zájem mě postupně vedl k hlubšímu vnímání těla a následně k práci s ním. Absolvoval jsem řadu kurzů a výcviků dotykové práce s tělem, práce s pohybem a tancem i s tématy sexuality. Jsem také praktikant Trager Approach, přístupu, který jemně integruje tělo a mysl.

Ze své osobní zkušenosti i ze své praxe vnímám, že náš vnitřní život je hluboce propojen s bytím v těle a prožíváním. Proto považuji za důležité věnovat tělu pozornost a péči. Když se cítíme psychicky dobře, máme i příjemný pocit v těle. Pokud jsme v psychické zátěži či nepohodě, doprovází ji někdy i nepříjemné pocity v těle (napětí, úzkost, sevření na hrudi či v břiše, omezený dech, bolesti šíje či zad, pocit nestability a podobně).

Náš životní příběh, do kterého patří jak pozitivní, tak náročné či až traumatické události, je zapsán v našem těle. Z našeho životního příběhu vyplývají také naše nevědomé vzorce, které nás v životě mohou negativně ovlivňovat. Tyto vzorce můžeme v těle zakoušet jako rezistence a nadbytečnou kontrolu.

Obtížné situace jsme někdy mohli zvládnout tak, že jsme se od nepříjemných pocitů odpojili. Takto zadržované, nevyjádřené emoce nás však mohou omezovat v plném prožívání životní síly, radosti, lásky, sexuality či kreativity. Když prohloubíme spojení se svými pocity a svým tělem a dovolíme mu uvolnit a vyjádřit to, co potřebuje, můžeme nalézt jak větší duševní, tak fyzickou pohodu. Jak mentální svobodu, tak svobodu pohybu a tělesného projevu.

Práce s tělem může zasahovat jak tělesné procesy, tak emoce. Díky ní je možné zvýšit životní energii a otevřít se novým možnostem. Je i cestou k vymanění se z nevědomých přesvědčení a vzorců, které v našem životě již nejsou užitečné.

O mně a o tom, jak pracuji